Focus target

Ненасильственное общение

Ненасильственное общение (ННО) — метод четко, понятно и точно доносить до собеседника информацию и добиваться своего. В ненасильственном общении вы сообщаете собеседнику наблюдение, подкрепляется его фактом, говорите о своей потребности и формулируете просьбу. Так вы не причините людям вреда, удовлетворите свои потребности, определите насильственную коммуникацию в свой адрес и вовремя ее остановите. Навык помогает договариваться в коллективных совещаниях, личном общении с коллегами и близкими. Главное — не переборщить с мягкостью, неуверенностью выражений, что чревато потерей авторитета и доверия к вам.

Автор базовой книги по ННО Маршалл Розенберг предлагает ясно формулировать каждый из четырех компонентов ненасильственного общения. Без оценок, суждений и перекладывания ответственности.

Экономика образования

Что такое ненасильственное общение и как его использовать

Как развить. Научитесь понимать себя и относитесь к людям с сопереживанием. Применяйте методику ненасильственного общения с друзьями, чтобы безопасно отработать ее на практике. Посещайте встречи и тренинги по ННО, где люди учатся общаться без насилия. А еще — прочитайте нашу статью о том, как применять ННО в жизни.

Что изучить о ненасильственном общении:

Книги

• Маршалл Розенберг «Язык жизни»
• Кинг Патрик «Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других»
• Сборник статей проекта «Ненасильственное общение в России»
• Блог Академии ненасильственного общения

Курсы

• Курс «Лаборатория работы с конфликтом»
• Бесплатный курс для специалистов в области образования «Современные Подходы в области предотвращения насилия»

ПВП аддоны для вов Battle for Azeroth * BFA

Аддон Arena Team Tracker будет отслеживать КД (колдауны) всех членов вашей группы. Для вызова настроек используйте команду — /att.
Полезные функции аддона Показывает…

Capping Battleground Timers – покажет где находятся флаги, покажет таймер захвата и мини-карту для БГ. Скачать аддон Capping Battleground…

Аддон Diminishing returns будет отслеживать диминишинг ваших противников (фир, циклон, овца, корни и т.д.). Для того чтобы вы смогли во время сориентироваться и дать…

BattlegroundTargets один из лучших аддонов для БГ, который покажет всех игроков в виде полос, а также выдаст дополнительную информацию о противнике и его роль (хил, танк,…

RSA — Raeli’s Spell Announcer — данный аддон напишет в чат, когда кто то из группы или ваш противник используют важные спелы, а также отсутствие баффов и дебаффов….

Аддон GladiatorlosSA будет озвучивать заклинания, которые использует ваш противник на арене (2х2, 3х3, 5х5), на баттлграундах и даже в дуэлях, но на БГ лучше отключить, так…

Omnibar будет отслеживать кулдауны ваших противников, данный аддон пользуется большой популярность на арене. Особенности аддона Покажет только нужные для вас КД…

Пвп аддон Healers have to die просто необходим пвп игрокам, которые часто ходят на БГ. Перевод аддона объяснит в двух словах «Хил должен умереть», он показывает тех,…

Аддон для вов Gladius должен быть номер один в для тех кто ходит на арену. Аддон отобразит фреймы ваших противников с хп/мп, классами, кд, касты и еще кучу полезной…

Критическое мышление

Критическое мышление — способность взвешенно подходить к переработке и потреблению информации. Мы постоянно находимся в информационном потоке. В нем легко потеряться, потерять фокус внимания или стать жертвой манипуляций. Навык помогает проверять информацию, искать взаимосвязь между фактами, рационально мыслить, принимать верные решения и сформулировать сильные аргументы.

Как развить. Развивайте логику и наблюдение. Попробуйте определить ролевые модели поведения коллег на работе. Понаблюдайте, как они реагируют на входящую информацию. Учитесь задавать вопросы. Применяйте методики критического мышления на новостях. Например, начните с простых методик проверки информации «5W+H» или IMVAIN:

Экономика образования

Как использовать критическое мышление в информационном потоке

Что изучить о критическом мышлении:

Книги

• Оскар Бренифье «Давай обсудим»
• Дайана Халперн «Психология критического мышления»
• Винсент Руджеро «По ту сторону эмоций и чувств». Руководство по критическому мышлению
• Эрик Ванс «Внушаемый мозг: как мы себя обманываем и исцеляем»
• Том Чатфилд «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»

Курсы

• 4brain бесплатный текстовый курс по критическому мышлению
• Khan Academy курс на английском «Critical Thinking» от Wireless Philosophy
• Coursera «Критическое мышление в информационный век»

Наставничество и менторинг

Традиционная система образования жесткая и неповоротливая. В ней есть разрыв между компетенциями, которые мы получаем в университете и тем, что требуется на реальной работе. Чтобы быстрее вырасти профессионально и адаптироваться к требованиям рынка нужен наставник или ментор.

Экономика образования

В каких ситуациях следует обращаться за помощью к коучам

Наставник поможет составить план обучения и следить за результатами. С ним работают регулярно, чтобы видеть прогресс и корректировать свое обучение. Если сами станете наставником, сможете делиться умениями и знаниями с другими людьми, которым нужна эта компетенция. Адаптировать команду к задаче, проекту или рабочему месту.

Как развить. Подумайте, какие компетенции нужно прокачать, как эффективнее это сделать. Составьте себе план обучения на год. Следуйте ему, фиксируйте результаты. Когда научитесь управлять своим обучением, предложите коллегам или друзьям стать их ментором на некоторое время. Так отработаете навык и поможете другим людям.

Что изучить о наставничестве:

Книги

• Александра Прицкер «Менторинг: инструкция к применению»
• Джон Максвелл «Наставничество 101»
• Илари Оуэн «Полный гайд по наставничеству» на английском

Курсы

• «Лекториум» курс «Как стать наставником проектов»
• Coursera курс на английском «Коучинг в менеджменте»

Как понять, на каком уровне развития гибкие навыки

Оценить уровень развития навыков и компетенций помогают методики ассессмента. Эксперт по обучению взрослых, тренер АРТы Инна Попова предлагает определить, из чего состоит компетенция и выбрать шкалу уровня ее развития. Каждую компетенцию описывают через комплекс индикаторов, в которых она проявляется.

Хороший пример детального описания компетенций по уровням показывают в книге «Знать или уметь» . Здесь авторы представляют модель 6К, дополняя модель 4К уверенностью в себе и преодолением неудач «confidence», работой с информацией и эрудицией «content». Каждая компетенция детально разложена на четыре уровня.

Возьмем пример — коммуникативную компетенцию. Первый уровень коммуникации — проявление эмоций, типичный для детей и некоторых управленцев в состоянии стресса. Второй уровень хорошо иллюстрирует диалог из «Криминального чтива». Героиня Умы Турман — Миа Уоллес спрашивает героя Джона Траволты — Винсента Вегу: «Ты слушаешь? Или просто ждешь, когда можно заговорить?» Вега отвечает: «Я жду, когда можно будет сказать, но пытаюсь слушать».

На третьем уровне выстраивается полноценный диалог, появляется умение слушать вторую сторону. Здесь общение предполагает, что мы как минимум учитываем образ мышления слушателя. На четвертом уровне коммуникации мы способны «увидеть» скрытый подтекст.

Авторы книги Роберта Голинкофф и Кэти Хирш-Пасек приводят индикаторы проявления каждой компетенции у детей, взрослых, в деловой среде.

Основы

1. Откройте игровое меню, нажав кнопку Esc или щелкнув по соответствующей иконке.
2. В меню выберите «Макросы», после чего вы увидите окно редактора макросов.
3. Для создания макроса нажмите «Создать» внизу окошка.
4. Выберите иконку для макроса. Всегда выбирайте красный знак вопроса , причины будут описаны позже.
5. Введите любое имя для макроса, но оно не может быть слишком длинным. Не называйте макрос так же, как сами умения, например вместо «Вспышка света» напишите вспышкасвета или макросвспышка и т.п.
6. Кликните ОК, теперь вы можете ввести текст макроса в окне редактора. Скопируйте и вставьте туда один из перечисленных ниже примеров, чтобы посмотреть, как он работает.
7. Чтобы сохранить макрос, просто нажмите еще раз «Создать» или выберите в списке один из уже существующих макросов. Кнопки «сохранить» в редакторе, к сожалению нет.
8. Переместите макрос на панель команд, так же как и любой другой спелл. Теперь вы можете активировать его, просто кликнув по нему или нажав назначенную кнопку для данного слота панели команд (для назначения кнопок используйте игровое меню «Назначение клавиш»). Протестируйте работу макроса.

Все создаваемые вами макросы сохраняются на сервере Blizzard и привязаны к вашей учетной записи или персонажу, что означает, что вы можете получить к ним доступ с разных компьютеров. На одной учетной записи может быть сохранено 120 макросов, плюс 18 макросов для каждого персонажа. Макросы учетной записи, как видно из названия, используются всеми вашими персонажами, в то время как макросы персонажей не видны другим персонажам в вашей учетной записи.

Экран быстрой установки ElvUI

Эта первоначальная установка не является обязательной, однако я рекомендую следовать этому руководству если вы впервые пользуетесь ею. Эта быстрая настройка позволяет вам настроить некоторые базовые функции ElvUI и заставить аддон работать на вас без необходимости навигации по всесторонним меню. Также не беспокойтесь, если вы решите полностью отказаться от этой установки, вы всегда можете запустить ее заново через меню ElvUI. Кроме того настройки сделанные во время этой быстрой установки, можно изменить через меню ElvUI.

Экран быстрой установки ElvUI

Нажав Продолжить, вы попадете на следующий экран Настройки чата.

ElvUI Настройка чата

Это устанавливает релевантные CVars или консольные переменные, которые имеют отношение к ElvUI, чтобы элементы пользовательского интерфейса работали должным образом, особенно с учетом скинов и будущей настройки. Я настоятельно рекомендую не пропускать этот шаг. Нажмите Настройка CVars, и набор CVars должен появиться на вашем экране. Теперь вы можете нажать Продолжить, чтобы перейти к следующему экрану.

Нажав Настройка чата» ElvUI удаляет существующие вкладки чата и создает три новые вкладки (вкладки Общий и Журнал боя на левой панели чата и вкладку Лут / торговля на правой панели чата) в комплекте с настройками шрифта ElvUI по умолчанию. Если вы уже настроили вкладки чата или предпочитаете не изменять существующие настройки шрифта, вы можете пропустить этот раздел. Нажмите Продолжить, чтобы перейти к следующему шагу.

Настройка темы предоставляет вам три эстетических варианта для элементов ElvUI, включая фреймы чата и фреймы юнитов. Все аспекты этих эстетических параметров могут быть настроены в ElvUI после завершения начальной настройки, поэтому не беспокойтесь, если вы хотите внести изменения. Выберите тот, который лучше всего подходит для вашего идеального формата. Нажмите Продолжить, чтобы перейти к следующему шагу.

ElvUI выбор и настройка разрешения аддона

Настройка разрешения регулирует масштаб и размер элементов пользовательского интерфейса, чтобы лучше соответствовать вашему экрану. Это может быть исключительно полезно, если вы работаете с разрешением ниже 1080p. Если вы впервые настраиваете пользовательский интерфейс или используете разрешение ниже 1080p, я бы следовал рекомендации ElvUI Высокое разрешение или Низкое разрешение. Нажмите Продолжить, чтобы перейти к следующему шагу.

Выбор роли и расположения фреймов

Настройка макета регулирует расположение и стиль ваших окон, рейдовых фреймов и панелей действий в зависимости от вашей боевой роли. Вы можете выбрать в зависимости от вашей боевой роли или от того, что лучше всего подходит для вашего стиля игры. Все аспекты этих макетов можно настроить позже в ElvUI. Ниже приведен пример макетов.

Установка ElvUI: Выбор ауры

Настройка ауры задает, какую систему ауры вы хотели бы использовать с вашими единицами, обрамляя либо полосы ауры и значки, либо только значки. Она также предлагает вам быстрый совет. Вы можете добавить определенные ауры в черный список, нажав Shift + правую кнопку мыши на значке. Это заставит её больше не появляться. Мы можем изменить фильтры для аур позже в ElvUI. Пример каждого стиля ауры показан ниже. Нажмите Продолжить, чтобы перейти к следующему шагу.

Завершение установки ElvUI

В последнем шаге нажать готово, чтобы перезагрузить пользовательский интерфейс, после чего выбранные параметры вступят в силу и будут сохранены. Вы официально сделали свои первые шаги к улучшению пользовательского интерфейса с ElvUI. Это только первый шаг, так как почти каждый аспект ElvUI может быть настроен в соответствии с вашими потребностями и эстетичностью.

Боевые команд

Эти команды выполняют действия, которые в основном используются в макросах, ориентированных на бой.

• /stopcasting — Немедленно останавливает ваше текущее заклинание или потоковое заклинание, если вы его используете.
• /targetlasttarget — изменяет вашу цель на последнюю на которую вы целились.
• /cast — произносит заклинание с введенным после него названия из вашей книги заклинаний. (например, /cast Fireball)
  >У вас также могут быть модификаторы для произнесения заклинаний, которые будут отображаться между командой /cast и названием вашего заклинания в квадратных скобках ([]). Например /cast Kick. У вас может быть несколько модификаторов, связанных запятыми (,), которые должны быть истинными, чтобы они сработали или иметь разные группы модификаторов в разных скобках. Например

Решение проблем

Если что-то идет не так, вы можете жаловаться или принимать меры. Навык решения проблем помогает справляться с трудностями на работе и в жизни. Чем сильнее его прокачиваете, тем более сложные ситуации вам будут по плечу. Решение проблем похоже на управление проектами и принятие решений — вы преодолеваете трудности, чтобы достичь целей и получить результат.

Экономист Нави Раджу делится тремя принципами создания большего с минимальными затратами.

Как развить. Обозначьте несколько главных проблем в вашей жизни и придумайте 20—30 решений для каждой. Установите срок и попробуйте реализовать каждое из них за это время. Если решить проблему не сможете, придумайте новые способы с ней справиться. Помните, что главное в проблеме — найти решение.

Что изучить о решении проблем:

Книги

• Нэт Грин «Хватить гадать!»
• Морган Джонс «Решение проблем по методикам спецслужб»
• Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»

Курсы

• Coursera «Творческое решение проблем»
• Школа Сбербанка курс «Решение проблем»

Настройка ElvUI

ElvUI – это комплексная и эффективная замена пользовательского интерфейса. Частично эта эффективность заключается в том, что аддон легок с точки зрения потребления ценных системных ресурсов, но также и с точки зрения того, насколько мало требуется настройки, чтобы пользовательский интерфейс работал на вас.

Если вы завершили быструю установку, тогда вы готовы начать использовать ElvUI с почти всеми включенными функциями. Фактически аддон поставляется с заранее запрограммированными опциями, которые разработчики сочли наиболее полезными и универсальными для всех. Я настоятельно рекомендую потратить некоторое время на контент, чтобы ознакомиться со многими аспектами пользовательского интерфейса, прежде чем продолжать настраивать его многочисленные функции. Вам доступно множество опций для настройки ElvUI, и для этого надо иметь некоторое знакомство и контекст для каждого элемента, прежде чем пытаться изменить их функцию или внешний вид.

Если вы уже знакомы с ElvUI или просто хотите узнать, какие настройки доступны для вас, продолжайте ниже, поскольку мы рассмотрим каждый аспект ElvUI.

Доступ к главному меню ElvUI

Доступ к главному меню ElvUI можно получить через игровое меню. Нажмите Esc, чтобы открыть меню «Игра», и вы увидите новую запись для ElvUI. Нажмите ElvUI, чтобы открыть главное меню ElvUI.

Доступ к аддону ElvUI из главного меню

Поначалу главное меню ElvUI может показаться перегруженным, но параметры настройки фактически организованы в подменю в левой части главного меню, как правило, с помощью элемента пользовательского интерфейса для удобной навигации.

/ec

ElvUI Список подменю

Мы будем подробно разбираться в каждом подменю, чтобы минимизировать путаницу. Кроме того, с большинством отдельных настроек связана краткая, но информативная всплывающая подсказка, в которой кратко описывается, как изменение этих настроек повлияет на ваш пользовательский интерфейс. Пожалуйста, прочитайте их внимательно для получения дополнительной информации.

Сначала давайте взглянем на главное меню конфигурации, которое появится в верхней части окна независимо от того, какое подменю вы просматриваете в данный момент. Главное меню

Основные настройки ElvUI

В верхнем меню представлены основные настройки конфигурации. Давайте разберем каждый вариант.

Сообщение входа в систему будет отображать сообщение при входе в систему с вашей текущей версией ElvUI, о том, устарел ли ElvUI, информация о том, как получить доступ к внутриигровому меню, а также о том, куда обратиться за дополнительной технической помощью с ElvUI. Сообщение отображается только для вас, но если вы не хотите видеть его при входе в систему, вы можете отключить его.

Toggle Tutorials откроет Tutorial. Учебники – это короткие полезные сообщения, похожие на сообщения о загрузке для WoW, но специально для ElvUI. Они как правило, являются краткими советами, которые могут лучше познакомить вас с некоторыми функциями ElvUI. Пример учебника можно увидеть ниже. Учебник также отображается при входе в систему.

Левое меню ElvUI

Установка инициирует быструю установку, которую вы ранее прошли в предыдущем разделе. Если вы хотите изменить какие-либо настройки, которые вы выбрали, вы можете получить доступ к этой функции здесь.

Toggle Anchors

Toggle Anchors открывает новый интерфейс, в котором якоря каждого элемента пользовательского интерфейса отображаются в виде черного ящика с синей подкладкой. При наведении курсора на элемент отображаются редактируемые координаты x-y того места, где расположен этот элемент, а также двигатели направления, поэтому вы можете перемещать каждый элемент по одному пикселю за раз в любом направлении. Кроме того, есть кнопка Сброс, которая может вернуть привязку элемента обратно в исходное положение по умолчанию. Вы также можете перетащить элемент на новую позицию, если вы предпочитаете перемещать элемент более свободно.

Меню Toggle Anchors в центре экрана содержит некоторые дополнительные советы и функции для управления Anchors. Режим конфигурации может быть выбран, чтобы показать только определенное подмножество якорей. Кроме того, вы можете Shift + правый клик на определенных якорях, чтобы временно скрыть их.

/moveui

Аддоны для World of Warcraft Wrath of the Lich King

Аддоны для дополнения Wrath of the Lich King могут:

• Изменять пользовательский интерфейс;
• Облегчать прокачку профессий и сбор ресурсов;
• Упрощать получение достижений, поиск предметов и редких монстров в открытом мире;
• Помогать без проблем проходить рейды и подземелья;
• Расширять возможности карты мира, инвентаря, чата, списка друзей, окна гильдии;
• Добавлять новые классовые инструменты (панельки для особых умений, подсказки по ротации, индикаторы маны, ярости, энергии и т. д.);
• Повышать эффективность торговли на аукционе;
• Давать подсказки во время выполнения квестов;
• Предоставлять информацию, важную во время сражений на арене/БГ и многое другое.

Главная их особенность – простота в установке. Даже если вы только начинаете знакомиться с дополнением WotLK, у вас не возникнет проблем с тем, как установить аддоны для World of Warcraft. Более подробную информацию об этом вы найдете в начале статьи.

Категории аддонов

Все модификации для WoW 3.4.0/3.3.5а можно условно поделить на следующие категории:

• Аддоны для PvP в WotLK Classic. Подходят игрокам, которые увлекаются сражениями на арене или полях боя. К таким аддонам следует отнести GladiusEx, Capping Battleground Timers и ArenaStats.
• Аддоны для PvE в WotLK 3.4.0/3.3.5а. Помогают следовать тактикам в рейдах и подземельях, делить добычу между игроками, упрощают танкование, нанесение урона или лечение союзников. Наиболее популярные модификации данной категории – HealBot, Deadly Boss Mods и Recount.
• Аддоны для квестов Wrath of the Lich King. Квест-хелперы предназначены для ускорения прокачки. Если вы хотите быстро повысить свой уровень и не тратить время на поиск объектов заданий вслепую, скачайте Questie или его аналоги.
• Аддоны для настройки интерфейса в WoW WotLK. Изменяют внешний вид мини-карты, окна чата, неймплейтов, рейдовых, групповых фреймов, позволяют избавляться от лишних элементов, перетаскивать панельки для способностей, изменять их размер и другие параметры. Яркий пример таких модификаций – Bartender4, Tidy Plates и OPie.
• Классовые аддоны для WoW4.0/3.3.5а. В эту категорию входят модификации, которые предоставляют информацию о классовых ресурсах, помогают разобраться в ротации, облегчают выполнение своей роли в рейде/подземелье и т. д. Например, Decursive для хилов или WarlockUtilities для Чернокнижников.
• Аддоны для торговли в Wrath of the Lich King. Вы любите заниматься торговлей и крафтом? Тогда вам обязательно нужно скачать такие аддоны как TradeSkillMaster или Auctionator. С их помощью вы сможете быстро скупать лоты на аукционе, продавать содержимое своего инвентаря, вести статистику заработка и получать много-много золота!
• Аддоны для профессий в 3.4.0/3.3.5а. Эта категория аддонов предназначена для ремесленников. С их помощью вы сможете ускорить поиск и сбор ресурсов, прокачку своей профессии и получение новых рецептов. Если вы хотите развивать какое-либо ремесло, мы рекомендуем вам в первую очередь скачать GatherMate2.
• Вспомогательные аддоны для WotLK. Сюда можно отнести различные развлекательные модификации и аддоны, которые добавляют некоторые незначительные, но весьма удобные функции, к примеру, Postal, Vendor Price и т. д.

По желанию вы можете скачать и установить целые сборки, которые включаю в себя множество функций и дополнительные модули. Наиболее популярные из них – ElvUI и TukUI.

Обратите внимание! Все перечисленные выше модификации для WoW WotLK вы можете скачать в этой статье

Мetaskills vs Soft skills: основные различия

Для удобства восприятия в этом разделе мы рассмотрим конкретные пары примеров metaskills и soft skills, и тогда разница станет понятной и не требующей дополнительных объяснений.

Так, умение ставить и достигать цели традиционно относится к soft skills. А вот понимание, зачем вам нужны эти цели, это уже осознанность, которая относится к metaskills.

Умение планировать – это тоже soft skills, и тонны литературы по теме планирования позволяют обучиться этому всем и каждому. А вот вовремя почувствовать изменения и необходимость корректировки плана – это метанавык на стыке внимательности, эмпатии и адаптивности мышления.

Умение находить нужную информацию и структурировать ее с целью дальнейшего использования – это софт скиллз. А чтобы увидеть неочевидные взаимосвязи и последствия применения этой информации, нужно развитое интегральное восприятие и мышление, т.е. метанавык.

Еще одна популярная группа софт скиллз – это коммуникативные навыки, навыки устной и письменной коммуникации, взаимодействия с аудиторией и т.д. Но лишь настоящий лидер, обладающий развитым метанавыком аутентичности и проявленности, может повести за собой людей, вдохновить их на решительные шаги и действия, и при этом помочь им раскрыть свой потенциал.

Больше таких примеров можно найти в статье «Мета-навыки для жизни и бизнеса» . А мы подытожим основное отличие metaskills от soft skills. Если soft skills – это, так или иначе, умение решать задачи, то metaskills – это умение создавать возможности.

Метанавыки позволят создать то, чего не было раньше. Причем не только для себя, но и для многих людей, которые на самом деле нуждаются в новых возможностях, но не осознают этого, потому что не обладают метанавыками в достаточном объеме.

И старая добрая поговорка «хочешь жить – умей вертеться» заиграет тогда новыми гранями. Пресловутое «уметь вертеться» как раз и подразумевает поиск неочевидных возможностей и создание новых шансов для процветания. А поскольку процветание человека или проекта невозможно без хотя бы минимального участия других людей, обладатель развитых метанавыков может заставить поверить себе и повести за собой в лучшее будущее очень многих, кто окажется рядом с ним.

И, наконец, открытым остался, пожалуй, лишь один вопрос: а можно ли как-то развить метанавыки? Или, коль скоро они изначально являются чем-то «сверх», находящимся за границами привычного восприятия, то придется довольствоваться тем набором общих способностей и характеристик, что у вас есть изначально?

Начнем с того, что и общие способности как таковые у нас все-таки не врожденные, а во многом натренированные и приобретенные. Конечно, у кого-то могут быть лучшие физические данные для большого спорта, чем у других. Но если этот человек так и не дойдет до спортивной секции, он об этом просто никогда не узнает.

В контексте обсуждаемой нами темы это означает, что метанавыки можно тренировать, как и любые другие. Для начала можем предложить наш курс «Самообразование», а в продолжение вашего развития – программу «Лучшие техники самообразования».

Вообще, тема lifelong learning или, по-нашему, «век живи – век учись» становится все более актуальной. Это способствует развитию mindfulness или наполненности разума в контексте метанавыков или сверхнавыков, потому что учимся мы, не только сидя за компьютером и читая книги, но и общаясь, воспринимая окружающий мир и проживая эту жизнь.

Мы желаем, чтобы этот мир наполнил ваш разум нужным и полезным, и предлагаем пройти проверочный тест по основным пунктам обсуждавшейся сегодня темы.

Общие команды

Эти команды можно использовать как в боевых, так и в не боевых ситуациях.

• /run — (или /script) Выполнить скрипт.
• /use — использует элемент с именем, написанным после команды. Также может использоваться с числами, что заставит его использовать предмет, установленный в слоте за который отвечает это число. Например, /use Зелье длительной силы чтоб использовать зелье или /use 14, чтобы использовать второй аксессуар

Список идентификаторов слотов

1 — Голова	10 — Руки
2 — Шея	11 — Кольцо 1
3 — Плечо	12 — Кольцо 2
4 — Рубашка	13 — Аксессуар 1
5 — Грудь	14 — Аксессуар 2
6 — Пояс	15 — Плащ
7 — Ноги	16 — Основная рука
8 — Сапоги	17 — Левая рука
9 — Запястье	19 — Гербовая накидка

Управление знаниями и обучаемость

Обучаемость — способность узнавать новую информацию и применять ее в жизни, чтобы решать повседневные задачи. Знания формируют умения, а умения — навыки

Важно не собирать концепции и теории, а применять их на практике, превращая в полноценные компетенции. Управление знаниями помогает выбирать нужные источники информации, сортировать ее и управлять планом обучения

Экономика образования

Минутка на отдых: короткий перерыв помогает мозгу с усвоением информации

Как развить. Составьте план обучения, отфильтруйте нужную информацию, выберите знания, которые хотите применить на практике

Теории и концепции обучения важно проживать, пробовать на себе и анализировать. Например, если узнали о матрице управления временем, попробуйте ее в жизни

Что изучить об управлении знаниями:

Книги

• Джош Кауфман «Сам себе MBA. Самообразование на 100%»
• Дэвид Колб и Кей Питерсен «Век живи — век учись»
• Рене Декарт «Рассуждение о методе для верного направления разума и отыскания истины в науках»
• Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
• Генрих Альтшуллер «Найти идею: введение в теорию решения изобретательских задач»

Курсы

Udemy «Введение в саморазвитие: составляем рабочий план»

Коммуникация

Коммуникация — это передача информации, обмен знаниями или сведениями между людьми. Например, приветствие, короткий разговор или покупка товаров в магазине. Коммуникация помогает налаживать контакты, чтобы удовлетворять человеческие потребности, выполнять жизненные и профессиональные задачи. В ближайшие десятилетия люди точно будут общаться друг с другом, поэтому навык будет актуальным независимо от изменений способов коммуникации. В блок коммуникации входят два важных навыка:

Деловое общение — умение вести переписку и переговоры с коллегами, клиентами и руководителями, чтобы решать задачи и добиваться поставленных целей. Как говорил миллиардер Уоррен Баффетт: «Не уметь общаться — равно что подмигивать девушке в темноте».

Презентация и ораторское искусство — умение понятно и четко говорить, доносить свои идеи до других людей, чтобы вас понимали и запоминали.

Программист Иван Бакаидов использует синтезированный голос, чтобы рассказать о важности коммуникации в обществе на TEDxSkoltech

Как развить. Больше общайтесь с конкретной целью, например, проведите переговоры с клиентом, презентации или лекции. Вступите в клуб дебатов или запишитесь на курсы переговорщиков. Устраивайте дискуссии и деловые игры с друзьями или коллегами.

Что изучить о коммуникации:

Книги

• Мортен Хансен «Коллаборация. Как перейти от соперничества к сотрудничеству»
• Марк Роудз «Как разговаривать с кем угодно»
• Джим Кэмп «Сначала скажите «нет»
• Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон «Переговоры без поражения»
• Твайла Тарп, «Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду»

Курсы

• «Открытое образование» бесплатный курс «Психология коммуникации»
• edx бесплатный курс на английском «Эффективное сотрудничество в команде»
• edx «Практическое руководство по работе в команде» на английском языке
• Илья Синельников «Переговоры и отношения с клиентами»

Как понять, какие soft skills нужны лично мне?

Чтобы понять, какие soft skills вам нужны:

1. Вспомните несколько рабочих ситуаций или проектов, когда вы показали очень хорошие результаты, по вашему мнению и мнению других людей. Составьте два списка: «мягкие» навыки, которые вам помогли и навыки, которых не хватило.
2. Оцените уровень развития своих навыков по шкале Дрейфусов:
   1. Новичок. Жестко соблюдаете правила, не делаете упражнения.
   2. Продвинутый новичок. Немного реагируете на ситуацию, все аспекты работы рассматриваете отдельно с равным значением.
   3. Компетентный. Умеете справляться с переизбытком информации, действуете и планируете преднамеренно.
   4. Специалист. Целостно смотрите на ситуацию, расставляете приоритеты, осознаете отклонения от нормы.
   5. Эксперт. Превосходите правила, принимаете руководящие принципы и максимы, интуитивно понимаете ситуацию, используете больше подходов для решения проблем.
3. Пройдите тест на оценку сильных сторон Петерсона и Селигмана.
4. Пройдите тест на определение уровня развития soft skills.
5. Подумайте, какие задачи или проблемы вы хотите решать в профессиональной и обычной жизни. Выпишите soft skills, которые вам потребуются.

Экономика образования

Методика Pomodoro: как управлять временем

А сложно развить гибкие навыки?

Чтобы сформировать навык, нужно получить знания и отработать их на практике. Знания — это информация, которую мы получаем и запоминаем для себя. Источников знаний много: книги, статьи, лекции, личное общение, советы наставника. Для примера возьмем вождение автомобиля. Изучение устройства машины, правил дорожного движения и теория вождения — это знания.

Применение знаний на практике, первый и еще не отработанный опыт — умение. Умением будет поездка на автомобиле по городу или учебной площадке. Это то, с чем мы получаем права, навык еще не сформирован.

Навык сформируется, когда умение дойдет до автоматизма — мы научимся выполнять задачу одинаково хорошо, не теряя в качестве, вне зависимости от изменения внешних условий. Уверенное вождение независимо от погоды, аварийных ситуаций и других внешних факторов — это навык.

У каждого «мягкого» навыка свои уровни и критерии развития. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше развиваются навыки. Главное — получать обратную связь и анализировать прожитый опыт, иначе вы будете стоять на месте.

Экономика образования

Навыки будущего: что нужно знать и уметь в XXI веке

Принятие решений

Принятие решений — способность осознанно выбирать лучшее решение из возможных вариантов. Этот навык помогает быстро и с максимальной пользой достигать своих целей. Например, если вам предложили две интересные вакансии, но вы не знаете, какую выбрать — можете упустить обе.

Как развить. Чтобы развить навык принятия решений, нужно научиться видеть максимальное количество вариантов, верно расставлять приоритеты в каждой конкретной ситуации и выбирать лучшее из возможного. Если возникают сложности на работе, обращайтесь к руководителю с решением, а не проблемой.

Что изучить о принятии решений:

Книги

• Чип Хиз и Дэн Хиз «Ловушка мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете» и книга «Переключайтесь»
• Адам Фернер «Принятие решений. Освободись от стереотипов и управляй своей жизнью»
• Тал-Бен Шахар «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь»
• Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Курсы

• 4brain курс «Принятие решений»
• «Постнаука» курс «Теория принятия решений»
• Лекториум курс «Принятие решений для родителей»
• Coursera «Эффективное принятие решений и решения проблем»